직무스트레스관리와 웃음치료_제주도청 산하 제주발전연구원_기업체강의 전문 소통강사 정승호

 

 

직무스트레스관리와 웃음치료_제주도청 산하 제주발전연구원_기업체강의 전문 소통강사 정승호

 

제주도로 고고씽~~~^^

강의차 가는 제주도행은 여행하러 가는 것도 아니고, 잠깐 쉬다올 수도 없는 일정이지만

괜히 제주도라는 이유만으로 여행떠나는 가슴 셀레임이 있습니다.

이번 포스팅은 제주도청 산하 제주발전연구원 직원분들과 함께하는

직무스트레스관리와 웃음치료 강의 입니다.

모두다 아는 웃고 손뼉치는 웃음치료를 넘어서서 내 마음속에 있는 웃음과 긍정마인드를 끌어내어

스트레스 해소에도 도움이 되는 강의입니다.

 

 

 

 

 

 

우리집 가훈을 소개합니다.

가족의 화목을 위해서 웃음으로 실천하는 우리 가족의 약속입니다^^

웃음과 긍정마인드는 저절로 생기는 것이 아닙니다.

꾸준히 노력하고 실천해야 웃음과 긍정마인드로 살수있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

현상과 사실 그대로 보다는 내가 생각하는 관점에 따라 모든것은 변합니다.

내 관점이 나의 몸과 마음을 변화시킬수 있습니다.

계속 직무스트레스로 힘들어만 하실건가요?

 

 

 

 

 

약 70%에 해당하는 사람들이 낙관적 생각보다는 비관적인 생각들을 더 많이 한다고 합니다.

스트레스 관리는 나의 고정관념을 깨어버리고 그 비관적인 생각들을 뛰어 넘을때 해소 될수 있습니다.

스트레스라는 놈을 꽉 움켜쥐고 있지마시고 내려놓으십시요.

 

 

 

 

 

 

스트레스가 심하면 우리 몸에도 많은 변화가 일어납니다.

제가 스트레스로 인해 석달만에 30키로 가까이 살이 쪘었습니다.

 

 

 

 

경청하시는 모습입니다

 

 

 

 

 

직무스트레스관리와 웃음치료_제주도청 산하 제주발전연구원_기업체강의 전문 소통강사 정승호

 

 

 

 

 

게임으로 함께하는 직무스트레스관리와 웃음치료 강의

 

 

 

 

제주행 비행기가 저를 기다리고 있네요^^

 

 

 

 

 

제주 하면 감귤이 유명하죠

하나 똑 따서 먹고싶은 맘 간절하지만 눈으로만 보는 걸로...

 

 

 

 

 

 

제주발전 연구원 분들의 직무스트레스관리,해소에 큰 힘이 되어드리고 왔습니다.

웃음치료라는 것이 별것있겠습니까?

웃음과 긍정마인드로 생활하신다면 그것이 웃음치료의 효능이겠지요.

제주도에서 또다른 많은 분들을 만날것을 기대하며 돌아오는 비행기에 몸을 실었습니다.

오늘도 행복한날 되세요.